ד"ר אבירם טרכטנברג

הסיפור שלי והחיבור ל'הרגע הזה'

אני אבירם טרכטנברג, ד"ר למדעי הרפואה, מאמן לחיים בריאים יותר – בפשטות, בלי חרטות ובלי להיכנע לשגרה. אני מאמין בשינויים קטנים, מדויקים ועקביים שמובילים לחיים גדולים באמת.

החיבור שלי ל'הרגע הזה' נובע מהרצון לאפשר לאנשים לחזור לשליטה בגוף ובאנרגיה שלהם – גם כשהם עמוסים, עייפים, ומרגישים שאיבדו את הדרך. 

במרחב הזה אני מביא את הגישה שלי שמשלבת מדע, תכל'ס והתפתחות אישית – בצורה נגישה, קלילה, ומותאמת בא

אם את/ה מרגיש/ה ש...

את/ה עייפ/ה, עמוס/ה, מרגיש/ה שהזנחת את עצמך או שאין לך זמן להשקיע בגוף שלך – 

יכול להיות שהתכנים שלי כאן יתנו לך בדיוק את מה שחיפשת.

מה תקבל/י במפגשים שלי:

חווית תנועה ב'שגרת הבוקר של הלוחם השקט' שבתוכה חיבור פנימי דרך הגוף, חוויה מרימה אנרגיה ומכוונת מטרה.

✅ הנעת הגוף -  להתניע את הבוקר ליום אנרגטי וממוקד

✅ מחסן אנרגיה – נכניס אנרגיה פנימה בנוכחות מדיטטיבית ונשימה

✅ עוצמה פנימית – נכניס אל היום שלנו כוונה דרך התנועה

המטרה שלי – להעניק לך דרך לחיות בגוף שאת/ה אוהב/ת, להרגיש טוב באמת מבפנים ומבחוץ, ולשמור על זה לטווח הארוך – בלי מלחמות ובלי הצגות.

רוצה להצטרף? בלחיצה על התמונה

רוצה להעמיק או לקבל ליווי ממני? 

אם משהו בתכנים שלי נגע בך – אני מציע גם תהליך קבוצתי/אישי שיכול לעזור לך לדייק, להתניע, וליצור שינוי אמיתי.

🔸 ליווי ממוקד שריר המשלב אימונים, תזונה ומה שביניהם

🔸 פיתוח הרגלים שמחזיקים מעמד לאורך זמן

🔸 שילוב של גוף, מיינד ורוח – בלי לפספס אף צד שלך

🔗 כל הקישורים והפרטים >>> כאן